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懐妊中は赤ちゃんに取られちゃうので水分不足になりがち

妊娠中に便秘に悩まされるママたちが多いみたいですね。 産後も、しばらく便秘になる人がいます。 私も妊娠中、出産後に便秘に悩まされました。 妊娠すると、ホルモンの影響で便秘になりやすく、運動不足や、水分不足、いきむことへの恐怖心などなど、便秘になりやすい要素がいっぱい。 私が行った解消法は、まず水分を…

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