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夜寝る前に飲んでしまうっていう堂々めぐり

あまりよくないと思いますね。私はお酒を飲まないので、よく飲む方とお話をしているとですね、寝酒を飲むっていうようなお話になることもたまにあるんですけれども、どのお話もお伺いしていると、ちょっと癖になってしまうのかなっていう印象を受けます。量もちょっとずつ増えているような気もしますね。お酒を飲んだ直後っていうのは、気持ちも良くなるし、眠気も強くなるみたいなのですぐ寝てしまえるみたいなんですけれども、翌朝はやっぱりきついみたいです。多分全体的に眠りが浅くなってしまうんじゃないんですかね。疲れが取れなくてだるさもありますし、習慣にもなっているんでしょうね。夜寝る前に飲んでしまうっていう堂々めぐりみたいな感じになりがちみたいですね。これに関しては、体調はあまり良くはならないのかなって思います、以上です。

 

 

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睡眠について。

睡眠は何故大切だと思いますか?

睡眠はとらないと体は休まらないですよね。やっぱり疲れている時は、とりあえず寝ると体力が回復しているので、とても体の為には重要だと思います。

 

 


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